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CROSSFIT QUEBEC CITY EST LA NOUVELLE RÉFÉRENCE EN MATIÈRE D’ENTRAÎNEMENT CROSSFIT DANS LA VILLE DE QUÉBEC. CROSSFIT QUEBEC CITY, CE SONT DES ENTRAÎNEURS QUALIFIÉS, DYNAMIQUES ET COMPÉTENTS, DES ÉQUIPEMENTS DE QUALITÉ ET UNE AMBIANCE STIMULANTE HORS DU COMMUN. UN SIMPLE ESSAI VOUS CONVAINCRA! PROFITEZ DÈS MAINTENANT DE VOTRE ESSAI GRATUIT EN NOUS CONTACTANT!



Qu’est-ce que le crossfit?
Le CrossFit est une méthode d’entraînement développée dans les années 70 et popularisée dans les années 90 utilisant des mouvements fonctionnels comme la gymnastique, l’haltérophilie, la dynamophilie et l’athlétisme. Constamment variés à haute intensité, cette méthode vous permettra de développer les 10 qualités physiques suivantes :
l’endurance cardiovasculaire, la vitesse, la force, l’endurance musculaire, la flexibilité, la puissance, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision.
L’intensité et le choix des exercices en font une méthodologie de choix donnant des résultats rapidement. Les cours semi-privés sont limités à 12 personnes et sont d’une durée de 1 heure.
Chez CrossFit Quebec City, nous nous assurons que nos membres aient un suivi serré tout au long de la séance, de l’échauffement jusqu’au retour au calme. Nous vous garantissons une approche sécuritaire avec des mouvements adaptés tant pour les débutants que pour les plus avancés. Chez CrossFit Quebec City, nous visons l’excellence, rien de moins!
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